Prämierte Powerfrau aus Steinhagen stärkt und trainiert andere Frauen

Steinhagen. &bdquo;Ich wurde oft von der Gesellschaft als schwierig empfunden, weil ich wusste, was ich wollte. Ich bin schon immer aufgefallen – als eine Frau, die sich durchgesetzt hat“, beschreibt sich Giannina Zallu-Fara. Sie beobachte, wie andere Frauen unterdrückt werden. &bdquo;Sei es in schlecht bezahlten Jobs oder durch Gewalt in Beziehungen. Ich erlebe immer wieder Situationen, in denen Frauen zurückstecken müssen. Das beschäftigt mich. Und dadurch ist in mir der Wunsch entstanden, Frauen zu stärken. Ich möchte ihnen diese innere Stärke, die ich in mir habe, mitgeben“, sagt die Steinhagener Kampfsportlerin. Nicht nur mental ist sie stark. Auch körperlich lernte sie früh, wie man sich verteidigt und durchsetzt. Ihr Vater nahm sie mit in den Sportverein. Dort lernte sie Karate und Samurai-Schwertkampf. Als Jugendliche verließ sie die Motivation. Bis sie ihren Mann Medet Altan kennenlernte. &bdquo;Er hatte damals schon eine Kampfsportschule und war mehrfacher Deutscher und Europa-Meister“, erinnert sie sich. Er erkannte ihr Potenzial und trainierte sie im Kickboxen. &bdquo;Ich habe beim Kampfsport richtig Feuer gefangen.“ Eine Leidenschaft, die seit fast zwölf Jahren hält und die das Paar auch beruflich auslebt. Gemeinsam leiten sie das Fitnessstudio &bdquo;Powergym“ an der Steinhagener Waldbadstraße. Beide unterrichten dort Kickboxen. Giannina Zallu-Fara hat sich vor wenigen Jahren auf Kurse speziell für Frauen spezialisiert. Anfangs kamen vier Teilnehmerinnen, inzwischen sind es 60. &bdquo;Mein Ziel sind 100“, sagt Giannina Zallu-Fara und lächelt. Die Jüngste ist 14, die älteste 53. &bdquo;Wir sind echt ein tolles Team. Ohne Gezicke. Jeder wird toll aufgenommen“ – das mache sie stolz. Frauen können richtig austeilen, findet die Steinhagener Kampfsport-Trainerin Trotz der Harmonie ist das Training nicht langweilig: &bdquo;Frauen können richtig austeilen, aber auch kassieren. Sie sind bissiger als Männer. Sie nehmen den Sport ernster und setzen sich durch“, findet die Kickbox-Trainerin. Die Arbeit mit den Frauen sei ihre Leidenschaft und etwas, das sie jung halte, berichtet die 50-Jährige. Damit meint sie nicht nur ihre Aufgaben im Fitnessstudio: Giannina Zallu-Fara mischt an vielen Stellen mit. &bdquo;Überall, wo ich mich für Frauen einsetzen kann, bin ich dabei.“ Deshalb gibt sie Kurse für den Hochschulsport in Bielefeld oder coacht deutschlandweit Schülerinnen nicht nur sportlich, sondern bei der Stärkung ihres Selbstbewusstseins. Zudem gibt sie Kampfsport-Seminare speziell für Frauen, bei denen es darum geht, sich auch gegenseitig zu stärken. Fitness in Halle: Trainingstipps während der Menstruation enthüllt Im vergangenen Jahr wurde sie für dieses umfangreiche Engagement vom internationalen Kampfsportverband ausgezeichnet und als Ehrendozentin aufgenommen. &bdquo;Sie haben mitbekommen, dass ich viel Zulauf habe und dass ich mich stark engagiere. Ich will Frauen nicht nur fit halten, sondern sie auf Ernstfälle vorbereiten und ihnen helfen, sich mit ihren Problematiken auseinanderzusetzen und Erlebtes zu verarbeiten.“ Steinhagener Kampfsport-Trainerin ist auf einem Buch-Cover Und da Giannina Zallu-Fara offensichtlich eine Powerfrau ist, wie sie im Buche steht, wundert es nicht, dass sie das Cover für das Buch &bdquo;The Power of Woman“ ziert. Die Autoren Andy Kunz und Bernd Höhle haben darin inspirierende Geschichten über starke Frauen im männerdominierten Kampfsport gesammelt – auch die der Steinhagenerin. Im Mai wird die Steinhagener Trainerin in München zusätzlich geehrt: &bdquo;Ich wurde für den Women-of-the-year-Award für Kampfsportlerinnen nominiert.“ Was sie daran am meisten freut? &bdquo;Dass ich andere Frauen, die sich ebenfalls für Frauen engagieren, kennenlernen werde. Netzwerken ist wichtig – und das können wir Frauen ja gut“, sagt sie lächelnd. Für sie ist die Netzwerk-Idee eine Chance, um sich gegenseitig zu pushen. Lesen Sie auch: &bdquo;Niemand will eine fette Frau haben!“ Hallerin leidet unter Demütigungen Frauen sollten regelmäßig zusammenkommen und sich stärken. Auch bei ihren Kickbox-Kursen bekommt sie gespiegelt, wie viel der gemeinsame Sport bringt: &bdquo;Frauen sind die gestressteren Wesen, denn sie haben oft mehr Verpflichtungen – vor allem, wenn sie Kinder haben, bleibt vieles an ihnen hängen. Viele meiner Mädels sagen mir, dass sie das Training brauchen – sonst würden sie durchdrehen. Sie müssen rauslassen können, was sich tagsüber anstaut.“ Frauen können mit der Steinhagener Powerfrau in Kürze trainieren Das sei jedoch nicht der einzige Grund, warum das Interesse am Kampfsport steigt: &bdquo;Viele kommen zu mir, weil sie sich schützen wollen.“ Dafür werden auch immer häufiger Privattrainings und Termine in Kleingruppen angefragt. Die 50-Jährige kann das nachvollziehen – sie habe den Eindruck, dass Übergriffe auf Frauen wieder vermehrt ein Thema sind. &bdquo;Wartet nicht, bis was passiert“, lautet ihr Rat an Frauen. &bdquo;Ich finde jede Sportart wirklich toll. Hauptsache, man macht etwas. Aber ich gebe zu bedenken: Gehe ich zum Bauch-Beine-Po, dann mache ich zwar was für mich, aber was mache ich, wenn ich in eine Situation komme, in der ich mich verteidigen muss. Da hilft mir Pilates dann nicht weiter ... Frauen sollten sich verteidigen können.“ Um das zu fördern, will sie am Weltfrauentag, 8. März, zwischen 14 und 18 Uhr zum Schnuppertraining in das &bdquo;Powergym“ einladen. An dem Samstag können Frauen an der Waldbadstraße 13 in Steinhagen nicht nur Kickbox-Erfahrungen sammeln, sondern auch Tipps und Tricks bei einer Kosmetikerin, einer Friseurin und einer Heilpraktikerin sammeln. Eine Fotografin macht Direkt-Bilder für die Teilnehmerinnen. Das Wohlfühl-Event ist kostenlos. Lesen Sie auch: Ehepaar (75 und 80) verblüfft sogar die Chefs im Steinhagener Fitnessstudio Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von PowerGym Steinhagen (@powergymsteinhagen)

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