Tipps für richtiges Essen: Borgholzhausenerin wird zur Geschäftsfrau

Borgholzhausen. Das Telefonat mit dem &bdquo;Haller Kreisblatt“ entwickelt sich zum Beratungsgespräch. Der Schreiber dieser Zeilen ernährt sich ohnehin schon seit zwölf Jahren fleischlos. Bei Neigung zur Gicht sei auch bei Erbsen und Linsen Vorsicht geboten, sagt Oxana Warning. Hülsenfrüchte in zu großem Maße treiben nämlich den Harnsäurewert in riskante Höhen. Mit ihrem Wissen um die richtige und ausgewogene Ernährung hat sich Oxana Warning seit dem 1. April in die Selbstständigkeit gewagt. Im Nebenerwerb betreibt sie ihr Geschäft in privaten Räumen an der Bahnhofstraße 96 in Borgholzhausen. Von Haus aus ist die Borgholzhausenerin Medizinische Fachangestellte und hat anschließend noch eine Ausbildung zur Pharmazeutisch-Technischen Assistentin angehängt. Hauptberuflich arbeitet sie weiterhin in einer Arztpraxis. Auch interessant: Wertheranerin hilft bei Übergewicht Die vergangenen zwei Jahre hat sie bei der Hagener Fernakademie Klett Ernährungsberatung studiert. &bdquo;Und ich lerne noch weiter“, sagt Oxana Warning. In ihrem Geschäft wird sie sich auf Sportlernahrung und Nahrungsmittelergänzung spezialisieren. Auch Kinderernährung vom Säuglings- bis zum Jugendalter hat sie in ihrem Programm. &bdquo;Ich kann aber allgemein bei ernährungsbedingten Beschwerden und Krankheiten helfen“, unterstreicht Oxana Warning. Kunden und Kundinnen unterstützt sie bei einer Ernährungsumstellung in Einzelberatung oder in Gruppen bis zu vier Personen. Borgholzhausener Geschäftsfrau hilft auf dem Weg zur guten Lebensqualität Die 46-Jährige zählt typische Leiden der Zivilisation auf: Gicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die zu bekämpfen und in den Griff zu bekommen – dabei gehe es auch um Langlebigkeit. &bdquo;Je besser wir auf unsere Ernährung achten, desto länger leben wir“, ist Warning überzeugt – und desto eher bleibe man auch im hohen Alter noch geistig und körperlich fit. &bdquo;Ich möchte Menschen helfen, zu einer guten Lebensqualität zurückzukehren“, sagt sie. Und für die sei eben eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit allen lebenswichtigen Nährstoffen sehr wichtig. Dabei gebe es einfache Grundregeln: Tierisches in Maßen, wenig Fett oder eine Handvoll Nüsse am Tag. Süßigkeiten sollten Gesundheitsbewusste meiden. &bdquo;Das ist die dritte Sucht nach Rauchen und Alkohol“, sagt die Borgholzhausenerin. Überhaupt werde in unserer Zeit oft zu Fastfood oder Süßigkeiten gegriffen, ohne auf das Sättigungsgefühl zu achten. Neben Herzinfarkt und Arteriosklerose drohten dann auch psychische Leiden. Der zweite Faktor für ein gesundes Leben ist für Oxana Warning neben der Ernährung der richtige Umgang mit Stress. &bdquo;Stress ist die Ursache von vielen Krankheiten und von Übergewicht“, sagt die Borgholzhausenerin. Zum Stressabbau bietet sie einen Kurs in autogenem Training an. Der Kurs findet immer freitags von 19.15 bis 20 Uhr statt und soll auch unkontrolliertem Naschen und Snacken vorbeugen. &bdquo;Durch die Erholung, die man dabei erfährt, wird der Stress abgebaut, und mit neuer Kraft und Energie kann die neue Woche begonnen werden“, sagt Oxana Warning. Kontaktdaten zu Borgholzhausener Ernährungsberaterin Termine mit Oxana Warning erfolgen nach Vereinbarung. Sie ist montags bis freitags von 8 bis 20 Uhr ansprechbar, an Samstagen von 9 bis 15 Uhr. Die Borgholzhausenerin ist unter Tel. 0151 53339733 oder unter Tel. 05425 930265 erreichbar. Interessierte können auch das Kontaktformular auf der Internetseite ernaehrungsberatung-warning.de ausfüllen. Aktuelle Nachrichten bekommen Sie täglich über den WhatsApp-Kanal des HK

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