„Fitness Fritze“: Versmolder Influencer (19) hilft beim Abnehmen

Versmold. Wo trifft man jemanden, für den Krafttraining einen hohen Stellenwert hat? Klar, im Fitnessstudio. Fritz Hawes muss nicht lange überlegen, als das &bdquo;Haller Kreisblatt“ ihn nach einem geeigneten Ort fürs Gespräch fragt. Im Fitness-Star an der Wiesenstraße trainiert der junge Mann aus Loxten mehrmals die Woche. Im Studio von Nazmi Kadrii findet er vor einigen Jahren den für ihn perfekten Sport - es soll die Geburtsstunde für &bdquo;Fitness Fritze“ werden. Unter diesem Namen ist der 19-Jährige seit etwa zwei Jahren auf seinen Social-Media-Kanälen unterwegs. Mehr als 13.200 Menschen folgen dem Versmolder auf Instagram; es werden täglich mehr. 21.100 Abonnenten sind es auf Youtube. Fritz Hawes’ Motto: &bdquo;Abnehmen ohne Verzicht“. Sport begleitet den 19-Jährigen eigentlich schon immer. Als Kind spielt er Fußball, später probiert er Verschiedenes aus, Tennis und Golf zum Beispiel. So richtig begeistert ist der damalige CJD-Gymnasiasten von keiner der Sportarten. &bdquo;Danach habe ich einige Zeit gar nichts gemacht“, erzählt Fritz Hawes. Bis er sich vor vier Jahren im Fitness-Star anmeldet. Der damals schmächtige Jugendliche möchte fitter werden. Die Kombination aus Krafttraining und Ausdauer wird seine Passion. Studio-Inhaber Nazmi Kadrii unterstützt Fritz Hawes dabei und zollt ihm heute Respekt: &bdquo;Er hat durchgezogen.“ Versmolder möchte gesunden Lifestyle und Genuss verbinden Der Sport ist das eine. Fritz Hawes beschäftigt sich zunehmend mit den Grundlagen der Ernährung, möchte gesünder essen, Muskeln aufbauen und insgesamt bewusster leben. Für ihn ist klar: &bdquo;Ich wollte mich nicht nur von Salat und Proteinshakes ernähren.“ Sich selbst sieht er als gutes Beispiel, wie beides zusammenpassen kann. &bdquo;Ich selbst habe es geschafft: Von Fischstäbchen, Dönerbox und Schokoriegeln zu einem fitten, alltagstauglichen Ernährungsstil – ohne mein Leben auf den Kopf zu stellen“, schildert der Versmolder. Mehr zum Thema: Borgholzhausener baut Schweinestall zu gigantischem Fitness-Paradies um &bdquo;Ich esse auch mal gerne ein Schnitzel oder trinke ein Bier“, sagt der 19-Jährige. Gesunder Lifestyle und Genuss schließen sich aus seiner Sicht nicht aus - diese Message möchte er transportieren. &bdquo;Ein Schokoriegel macht dich nicht schlecht. Genauso wie Brokkoli dich nicht heilig macht“, sagt Fitness Fritze an seine Follower gerichtet. Entscheidend sei die Balance. Manche Lebensmittel lieferten eben schnell Energie, andere sättigten länger. Der Versmolder rät davon ab, Süßes ganz vom Speisezettel zu streichen oder sich Snacks komplett zu verbieten. Manchmal sind es nur kleine Stellschrauben, die große Wirkung erzielen könnten. Als Beispiele nennt er die Wahl der richtigen Getränke oder die Gestaltung einzelner Portionen. Sein Wissen, so sagt Fritz Hawes, habe er sich durch eigene Erfahrung und viel Recherche angeeignet. Fitness-Influencer setzt auf alltagstaugliche Tipps Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von Fitness Fritze | Abnehmen ohne Verzicht (@fit.fritze) In seinen Videos verrät der 19-Jährige Tricks und Tipps für eine bessere Ernährung, für mehr Muskelaufbau und Gewichtsreduktion - und möchte damit Anreize und Denkanstöße geben. Er ist überzeugt: &bdquo;Mein Ansatz unterscheidet sich von vielen klassischen Fitness-Influencern: Ich zeige, dass man auch mit wenig Zeit, ohne Verzicht und ohne strenge Diäten fit und gesund leben kann.“ Damit möchte er besonders Menschen ansprechen, die Beruf und Gesundheit in Einklang bringen wollen. Seine Tipps sollen alltagstauglich sein - für jede Altersgruppe, wie er betont. Lesen Sie auch: Gründerin aus Steinhagen startet mit Studio für Gesundheit neu durch &bdquo;Manchmal bin ich auch provokant“, sagt Fritz Hawes und weiß: &bdquo;Das erzeugt Reichweite.“ Die Reaktionen sieht er als Ansporn. &bdquo;Ich bekomme viele positive Kommentare“, sagt Fitness Fritze und freut sich über das Feedback. Kritik wiederum sieht er als Möglichkeit, mit jemandem ins Gespräch zu kommen, sich über ein Thema auszutauschen. Junger Versmolder (19) möchte andere inspirieren Sport und Social Media bezeichnet der Versmolder als seine Leidenschaft. Dazu kommt das Praxiswissen aus der Wirtschaft. Fritz Hawes macht eine Ausbildung zum Kaufmann im E-Commerce und schafft damit eine berufliche Basis. Sein Traum wäre es, irgendwann als Content Creator Gewinne zu erzielen. &bdquo;Das ist aber nicht so einfach“, weiß er, dass Instagram und Youtube keinesfalls ein Selbstläufer sind. Zunächst einmal kostet es Zeit und viele Ideen, immer mehr Menschen zu erreichen und die Follower bei Laune zu halten. &bdquo;Ich verdiene damit keinen Cent.“ Sportliche Geschäftsidee: Fitnessstudio zieht neben die OWL-Arena Der 19-Jährige sieht sich dennoch auf gutem Weg und ist - typisch Sportler - ehrgeizig. Gleichzeitig möchte er andere motivieren. &bdquo;Ich bin überzeugt, dass meine Geschichte gerade für junge Menschen aus der Region inspirierend sein kann – sowohl im Hinblick auf Fitness als auch auf die Möglichkeiten, die Social Media heute bietet.“ Aktuelle News bekommen Sie täglich über den WhatsApp-Kanal des HK

Meistgelesen

Rentnerpaar aus Borgholzhausen zieht im Fitnessstudio verblüffte Blicke auf sich

Krafttraining im Alter: Warum zwei Senioren aus Steinhagen Muskeln aufbauen

Bekanntes Versmolder Fitnessstudio trennt sich von Franchise-Kette

Fast 4 Jahre Haft für islamistischen Influencer gefordert